Packing buat liburan kadang bisa jadi hal yang bikin pusing. Bawa terlalu banyak, koper jadi berat dan ribet. Bawa terlalu sedikit, malah nanti ada barang penting yang ketinggalan....

Akhir pekan itu kadang datang begitu cepat, dan kadang kita merasa waktu dua hari nggak cukup untuk liburan yang menyenangkan. Tapi, jangan khawatir! Liburan singkat nggak harus selalu...

Kadang, liburan bukan tentang pergi jauh-jauh ke tempat wisata yang jauh dan mahal. Kadang, yang kamu butuhkan cuma waktu untuk bersantai dan menyegarkan pikiran tanpa harus meninggalkan kota....

 Serat adalah salah satu komponen penting dalam makanan yang seringkali kita abaikan, padahal peranannya sangat vital untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga...

Di zaman sekarang, hampir semua aktivitas melibatkan layar gadget, mulai dari kerja, belajar, sampai hiburan. Tapi terlalu lama menatap layar bisa bikin mata cepat lelah dan bahkan berisiko...

Stres memang nggak bisa dihindari, apalagi kalau lagi banyak pekerjaan atau masalah yang bikin kepala pusing. Tapi tahukah kamu kalau stres yang nggak terkelola dengan baik bisa berdampak...

Berjemur di pagi hari bukan cuma soal menikmati sinar matahari, tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan. Sinar matahari pagi mengandung vitamin D alami yang penting buat tubuh,...